सात्विक भोजन

भोजन के 3 प्रकार सात्विक भोजन राजसिक भोजन तामसिक भोजन 1. सात्विक भोजन सात्विक भोजन सदा ही ताज़ा पका हुआ, सादा, रसीला, शीघ्र पचने वाला, पोषक, चिकना, मीठा एवं स्वादिष्ट होता है। यह मस्तिष्क की ऊर्जा में वृद्धि करता है और मन को प्रफुल्लित एवं शांत रखता है, सोचने-समझने की शक्ति को और भी स्पष्ट बनाता है। सात्विक भोजन शरीर और मन को पूर्ण रूप से स्वस्थ रखने में बहुत अधिक सहायक है। गाय का दूध, घी, पके हुए ताजे …

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